El deporte de voleibol es bastante completo, puesto que la persona que lo ejerce potencia todos los músculos, es un deporte que se apoda “el deporte de los super-reflejos” ya que los participantes atacan con gran rapidez y velocidad ante el adversario. Para ello es necesario que los jugadores estén bien preparados y que desarrollen al máximo sus cualidades físicas como: la rapidez, la fuerza, la coordinación y la agilidad.
Como todo deporte que se realiza en equipo, el voleibol potencia la unión entre los jugadores, nadie puede jugar sin contar con el compañero y es por eso que sus beneficios no solo son físicos sino también mentales favoreciendo la integración e interrelación entre los jugadores.
reglas del voleibol
Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el balón o comete alguna infracción:
Los jugadores deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo porque si no, es punto para el equipo contrario.
Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por última vez, y se anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo, público o cualquier elemento del pabellón, o los mismos colegiados. El contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es también fuera.
No es válido que un equipo supere el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario o que un mismo jugador toque dos veces de forma consecutiva el balón. De todas formas, en caso de toque del bloqueo, ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual. Cuando el balón da en la red sin pasar a campo contrario es habitual que se produzca cuarto toque, dobles o que simplemente caiga al suelo anotándose punto el contrario.
Falta de rotación: Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta, o sea, que no está ajustada a la rotación correspondiente.
Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento (dobles en este caso). Como caso especial, si el balón queda retenido sobre la red simultáneamente por jugadores de los dos equipos, se produce doble falta y se repite la jugada.
El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el balón.
Un jugador zaguero, no puede atacar más allá de la línea de ataque. El líbero no puede participar de ningún modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque como ya se ha visto.
Béisbol, deporte de competición que se practica con una bola dura y un bate entre dos equipos de nueve jugadores cada uno. Se considera el deporte nacional de Estados Unidos, debido a su fuerte tradición y gran popularidad; también se juega en muchas partes del mundo por personas de todas las edades.
El béisbol es uno de los deportes más antiguos y populares. El juego, tal como se le conoce hoy, se desarrolló con carácter aficionado a principios de 1800. En la actualidad, el béisbol profesional atrae cada año en Estados Unidos a millones de espectadores a los estadios, y entretiene a muchos más millones a través de la radio y la televisión.
El béisbol (del inglés baseball) es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de 9 jugadores cada uno. Es considerado uno de los deportes más populares de Estados Unidos, Japón, Canadá, Corea del Sur, Taiwán y de varios países hispanoparlantes del área del Mar Caribe (Venezuela, Cuba, Puerto Rico, República Dominicana, México) . Se juega en un extenso campo de césped (con excepción de la zona donde los jugadores de la ofensiva corren para embasarse y anotar, y el área del lanzador donde el terreno es de tierra). Las posiciones de los jugadores en el terreno son las siguientes:
Lanzador (Pitcher)
Receptor (Catcher)
Primera base (First baseman)
Segunda base (Second baseman, aunque se le conoce como el defensor de la segunda base, hace la misma función del Parador en Corto colocándose entre segunda y primera)
Tercera base (Third baseman)
Parador en Corto, paracortos o campocorto (Short stop, jugador que se encuentra entre tercera y segunda, y que de igual forma defiende la segunda base)
Jardinero derecho o exterior derecho (Right fielder)
Jardinero central o exterior central (Center fielder)
Jardinero izquierdo o exterior izquierdo (Left fielder)
Bateador designado (es un jugador "especial" y se produce por la posibilidad de que el lanzador, para proteger su integridad o por motivos de cansancio físico, no batee, de ello se encarga el bateador designado, que sólo hace eso, batear, pero no "defiende").
El objetivo del juego es golpear una pelota con un bate (batear), desplazándola a través del campo y correr por el campo interno de tierra (infield) buscando alcanzar la mayor cantidad de bases posibles hasta dar la vuelta a la base desde donde se bateó (home) y lograr anotar el tanto conocido como carrera, mientras los jugadores defensivos buscan la pelota bateada para eliminar al jugador que bateó la pelota, antes que este llegue primero a una de las bases o consiga anotar la carrera (Vease Reglas para mas detalles del juego). El equipo que anote más carreras al cabo del partido es el que resulta ganador.
Algo interesante a resaltar es que a diferencia de otros deportes que se juegan con pelota, tales como el fútbol que se conoce como Balompié, o el basquetbol que se le conoce como Baloncesto; el beisbol a pesar de que se puede traducir al español, la costumbre de como ya lo conocemos, nos daría la sensación de un nombre fonéticamente feo: para llamar al beisbol en el español, tendríamos que decir Pelotabase o Bolabase. Aunque en algunos países de habla hispana se le acostumbra decir coloquialmente El Juego de Pelota o sencillamente Pelota.
CÓMO SE JUEGA AL BÉISBOL
Un partido de béisbol se divide en nueve periodos de juego, cada uno de los cuales se llama inning (entrada). El equipo que anote más carreras a lo largo de las nueve entradas gana el partido. El juego comienza cuando un jugador, denominado pitcher (lanzador), lanza la bola hacia el bateador del equipo contrario, quien intenta batear (golpear con el bate) la bola hacia el interior del terreno de juego. Los jugadores anotan carreras bateando la bola y corriendo alrededor de una serie de bases, antes de que les elimine algún jugador de campo del equipo contrario. Los bateadores y corredores pueden ser eliminados de diferentes maneras.
Las entradas están divididas en dos mitades, llamadas principio y final de entrada. Durante el principio de una entrada, un equipo batea mientras el otro está en el campo. Cuando el equipo que batea tenga tres jugadores eliminados, los dos equipos intercambian sus papeles y comienza el final de una entrada. Si el resultado permanece empatado al final de nueve entradas, los dos equipos continúan jugando hasta que, al final de una o más entradas suplementarias, uno anote más carreras que el otro.
origenes
A comienzos de 1800, varios juegos de stick y bolas se hicieron populares en Norteamérica, la mayoría originarios de Gran Bretaña. Mucha gente en ciudades del noroeste como Boston, Nueva York y Filadelfia jugaron al crícket. Sin embargo, un juego inglés llamado rounders, que se jugaba normalmente en zonas rurales y comunidades urbanas por todo Norteamérica, se parecía más al béisbol moderno.
En el rounders, un bateador golpeaba una bola y corría alrededor de unas bases y sólo era eliminado atrapando la bola en el aire o, en algunos casos, después de un bote. El rounders también establecía la práctica del plugging, donde los fildeadores eliminaban a los corredores arrojándoles la bola mientras corrían entre las bases. Las reglas del rounders variaban ampliamente de lugar en lugar y la gente usaba varios nombres para describirlo; como town ball, one o' cat y, finalmente, béisbol.
resumen
El voleibol es uno de los deportes de conjunto que requiere habilidades tácticas, técnicas y psicológicas específicas, en lo individual como en lo colectivo
El “líbero” es una figura llamativa, cuya introducción en el reglamento de la FIVB de 1997 hizo que el voleibol se modificara de forma decisiva.
Una de las variables y habilidades psicológicas más importantes estudiadas en el deporte es la concentración. Este trabajo, tiene como propósito indagar de forma exploratoria, a través de un estudio de caso único, las características específicas del líbero, y los factores tales como no ser atacante, no tener cambio o sustitución, tener que vestir la camiseta alternativa a la que usan los demás jugadores y ser el jugador “especializado” en recepción y defensa, para analizar su influencia sobre la concentración.
introduccion
El voleibol es un deporte de equipo. El reglamento de la FIVB (Fédération Internationale de Volleyball) describe, como una característica distintiva que “el voleibol es un deporte jugado por dos equipos, en una cancha dividida por una red”. Su objetivo principal es enviar el balón, por encima de la red, al piso del campo contrario e impedir que el oponente haga lo mismo.
Desde sus inicios, en 1895, las reglas han ido variando, pero el voleibol ha conservado algunas características desde entonces, que además, comparte con otros deportes. Una de ellas es el saque, otra, la constituyen los turnos al saque, es decir, la rotación de los jugadores, y por último, el ataque y la defensa. A pesar de estas similitudes con otros juegos, el voleibol es el único de los deportes de red que, para llevarse a cabo, necesita que la pelota esté volando constantemente y permite a cada equipo cierto número de pases internos antes de que ella deba ser enviada al campo oponente.
Una de las modificaciones más llamativas que ha tenido el reglamento, fue la de la introducción de un jugador especialista en defensa, el “líbero”. Es en 1997 que se decide ponerlo a prueba, en el marco del logro de un equilibrio entre el ataque y la defensa. Esta modificación, ha movido el juego hacia adelante en términos de duración de las jugadas y de volumen de juego. Las modificaciones en las reglas del saque han cambiado el acto de sacar, desde la simple puesta en juego de la pelota a un arma ofensiva. Varios estudios, postulan que la introducción de este peculiar jugador, que será el objeto de análisis de este trabajo, ha tenido más repercusión sobre la recepción del saque que sobre la defensa, que habría sido justamente el motivo que impulsó a introducirlo.
Según el reglamento de la FIVB, cada equipo tiene derecho a presentar para un partido, en su lista de 12 jugadores a un jugador “líbero”, quien no puede ser capitán del equipo. Una característica particular, no observada en ningún otro deporte, y que llama la atención, es la de la indumentaria: “el jugador líbero debe vestir un uniforme cuya camiseta por lo menos contraste con el color de la de los otros miembros del equipo. El uniforme del líbero puede tener un diferente diseño, pero debe estar numerado como el del resto de los miembros del equipo”. Esta peculiar vestimenta, puede llegar a tener implicancias que sean relevantes para el estudio de la concentración en el líbero.
En cuanto a la función y el rol que cumple dentro de un equipo, podemos decir que este jugador sólo puede reemplazar a cualquiera de los tres jugadores zagueros, es decir, que no se encuentre en ninguna de las rotaciones de delantero (posiciones de ataque o bloqueo). Está restringido a actuar como jugador zaguero y no se le permite completar un golpe de ataque desde ningún lugar si al momento del contacto, la pelota está completamente por encima del borde superior de la red. Tampoco se le permite sacar o bloquear. Podríamos decir, que la especificidad del líbero, puede entenderse también, como una restricción de sus acciones que lo llevan a especializarse en la tarea de la recepción y la defensa, en el campo de atrás.
Los cambios del líbero, no se computan como sustituciones regulares de los jugadores, su número es ilimitado, pero debe haber una jugada entre dos reemplazos de líbero. El líbero solo puede ser reemplazado por el jugador a quien él reemplaz.
punto set y un juego
6.1 PARA ANOTAR UN PUNTO
6.1.1 Falta en el juego
Siempre que un equipo comete una acción contraria a estas Reglas, o no las cumple, uno de los árbitros pitará la correspondiente falta en el juego. Los árbitros juzgan las faltas y determinan las penalizaciones de acuerdo a estas Reglas.
6.1.1.1 Si dos o más faltas son cometidas sucesivamente, sólo se tiene en cuenta la primera.
6.1.1.2 Si dos o más faltas son cometidas simultáneamente por los dos adversarios, se comete una DOBLE FALTA y la jugada se repite.
6.1.2 Consecuencias de una falta
La consecuencia de una falta es la pérdida de la jugada:
6.1.2.1 si el equipo adversario en falta hizo el saque, éste anota un punto y sigue sacando.
6.1.2.2 si el equipo adversario recibió el saque, anota un punto y gana el derecho a sacar.
6.2 PARA GANAR UN SET
Un set lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de dos puntos. En caso de empate 24-24, el juego continúa hasta que se consigue una ventaja de dos puntos (26-24; 27-25; ...)
6.3 PARA GANAR EL ENCUENTRO
6.3.1 El encuentro lo gana el equipo que consigue ganar tres sets.
6.3.2 En caso de empate 2-2, el set decisivo se juega a 15 puntos con una ventaja mínima de dos puntos.
6.4 EQUIPO AUSENTE E INCOMPLETO
6.4.1 Si un equipo se niega a jugar después de haber sido requerido para ello, se le declara ausente y pierde el encuentro con resultado 0-3 en el encuentro y 0-25 en cada set.
6.4.2 Un equipo que, sin causa justificada, no se presenta a tiempo en la cancha es declarado ausente, con los mismos resultados de la Regla 6.4.1.
6.4.3 Un equipo que sea declarado INCOMPLETO para el set o para el encuentro pierde el set o el encuentro. Al equipo adversario se le otorgan los puntos o los puntos y los sets necesarios para ganar el set o el encuentro. El equipo incompleto mantiene sus puntos y sets.
Introducción
“Las tendencias actuales de juego han sido condicionadas por; el Nuevo Sistema de Puntuación en el que cada acción es un punto, y la incorporación de la figura del Líbero, son factores del voleibol actual que han obligado a entrenadores y jugadores a un replanteo en cuanto a la estructura del Juego de Ataque.
Actualmente la distribución del juego en lo que ataque se refiere, intenta organizar una estructura simple y eficiente. El ataque con un alto número de combinaciones (tendencia asiática) ha quedado obsoleto, buscando una mayor efectividad de los golpes por zona y mejorando los ataques zagueros, en variedad y calidad. En gran medida gracias a una mejora de las Capacidades Condicionales de los jugadores, ayudado por del desarrollo de las tareas del entrenamiento específico.
Además el análisis sobre las estadísticas y el avance de investigaciones y estudios sobre el deporte, han colaborado a una adaptación de los sistemas de ataque en la mayoría de los equipos. Esto hace posible sistemas diversos, en cuanto a la variabilidad y recursos en el juego de ataque y principalmente el del K1.
El presente artículo busca dar un panorama actualizado del tema sobre los aspecto más importantes que hacen al elementos ofensivo por excelencia, “El Ataque”
1. Análisis biomecánico
Para el estudio del remate en voleibol debemos considerar que existen referencias externas que continuamente se producen en el deporte, donde la trayectoria y velocidad del balón están condicionadas por el bloqueo o situación de los jugadores del equipo contrario. También las posiciones adoptadas por el atacante pueden verse modificadas con fines perceptivos (fintas, etc.)
A fin de salvar está dificultad real, se consideró ciertos criterios de eficacia que contribuyen al mejoramiento y rendimiento de la técnica básica del remate y que podemos resumirlo en tres aspectos importantes:
Golpear el balón lo más alto posible
Desarrollar una Cadena Cinemática
Secuencia en el menor tiempo
Podemos aclarar que el resto de las opciones se consideran recursos de la técnica básica, sin desmerecer el término ya que en muchas ocasiones el recurso suele ser más eficaz que la propia técnica.
1.1. Consideraciones generales del remate
En términos generales, el remate se puede considerar como un golpe en salto con carrera previa, la cual se ejecuta durante el vuelo. El objetivo del salto es conseguir la máxima altura del Centro de Gravedad (Cg) y, consecuentemente, tomar contacto con el balón en le punto más alto posible. El del golpe, buscar la máxima velocidad del segmento distal de la Cadena Cinética y una trayectoria adecuada, aunque esté segundo término está condicionado por las referencia externas.
La altura a la que el jugador toma la pelota se puede considerar la suma de tres alturas diferentes:
Altura del Cg. en el instante de perder contacto con el suelo
La altura que se eleva el Cg. durante el vuelo
Altura comprendida entre el Cg. y el balón en el instante de tomar contacto en el golpe
el porcentaje más elevado le corresponde a la (a), que está determinada por dos factores: parámetros antropométricos del jugador y posición adoptada (extensión de piernas, cuerpo perpendicular al piso y posición elevada de brazos). La (c) esta también condicionada a los parámetros antropométricos y la posición adoptada en el momento del golpe (extensión completa del tronco y del brazo de ataque, así como una posición perpendicular al piso).
La altura (b) es la que puede ser modificada a través del entrenamiento ya que está determinada por la componente vertical de la velocidad en el instante de perder contacto con el suelo, factor que depende delas condiciones de “batida” y la cantidad de Impulso de la componente vertical que se aplique.
Para realizar el golpe al balón, se utiliza un patrón general de movimiento que consiste en un desplazamiento del jugador más una secuencia de rotaciones segmentarias denominada “Cadena Cinética”. En general la secuencia temporal se inicia con el movimiento angular del segmento más estable (rotación cadera), seguido por el desplazamiento del segmento distal contiguo y así hasta el más distal, que sería la mano. Para que el último segmento obtenga una gran “velocidad” es necesario que, durante dicha secuencia de movimientos, exista una trasferencia del Momento Angular. Por lo tanto es importante una secuencia temporal adecuada de los segmentos en el golpe.
1.2. Análisis temporal de las fases del remate
Es necesario conocer los Factores Biomecánicos o Criterios de Eficacia que hacen posible su mejora. Para ello, el remate, lo hemos dividido en cinco fases secuenciales con características y objetivos diferenciados:
Carrera: A partir de la velocidad de ataque (laterales), la hemos dividido en: Aproximación y Aceleración. Objetivo: ángulo de entrada y preparar condiciones óptimas de batida
Impulso de frenado: definido por el período de tiempo comprendido desde que toma contacto el pie con el suelo hasta que el jugador consigue la máxima flexión de la rodilla de la pierna que tomó contacto con el suelo en primer lugar. Objetivo: aplicar las fuerza necesaria para frenar el desplazamiento horizontal del Cg., y orientar la cadera con respecto de la red.
Impulso de aceleración: es el período de tiempo comprendido desde que se consigue el máximo ángulo de la rodilla hasta que pierde contacto con el suelo. Durante estas dos fases se produce un período que existe un solo apoyo y otro posterior con doble apoyo. Objetivo: aplicar las fuerza necesaria para subir el Cg. lo más alto posible.
Preparación del golpe: comprendida desde que se pierde contacto con el suelo hasta que se obtiene el máximo ángulo del hombro del brazo que golpea. Objetivo: establecer condiciones óptimas para desarrollar la cadena cinética.
Golpe: comprendida desde el máximo ángulo del hombro hasta que la mano toma contacto con la pelota. Objetivo: conseguir una velocidad y trayectoria del balón adecuada a las necesidades.
1.3. Posición de la cadera en relación a la red
La orientación de la carrera con respecto a la red, en las zonas 4 y 3 del campo, determina en cierto modo la eficacia posterior de la Cadena Cinética implicada en el golpe del balón.
Trayectoria perpendicular: la cadera está orientada paralela a la red y cuando se inicia la secuencia temporal de la cadena cinética, dicha cadera gira sobre el eje vertical, cambiando su orientación y limitando la posibilidad de un golpe eficaz en la zona sobre la que ha girado.
Trayectoria diagonal: hace que la rotación de la cadera termine su rotación con una orientación paralela a la red (Ej: saque del tenista)
Posición de la cadera con respecto a la red (diestro)
1.4. Acción de los brazos
Los brazos suponen seis de los catorce segmentos corporales, con una masa que constituye el 9,8 % de la masa total del rematador (Teorema del Centro de Masa), la cual se puede acelerar hacia arriba contribuyendo en gran medida a la aceleración vertical del Cg. durante la batida.
Y para que los brazos puedan seguir contribuyendo al incremento de las fuerzas que empujan contra el suelo deben mantener constante su velocidad hasta el final de la batida. Al margen del citado efecto positivo, el hecho de mantener los brazos a una velocidad constante después de ser acelerados, tiene otros dos efectos positivos:
Permite que los brazos estén altos al final de la batida, contribuyendo a que el Cg. también esté alto.
Contribuye a que la velocidad del Cg. al final del impulso de aceleración sea mayor, entre otras razones porque comienza la fase de vuelo.
1.5. Fase de golpe
El Cg. continua desplazándose hacia arriba y comienza el desplazamientos hacia delante de los segmentos implicados en la cadena cinética de golpe. Se debe tener en cuenta que el inicio de está cadena cinética se produce con la rotación de la cadera.. Dicha fase comienza cuando se obtiene el máximo ángulo del hombro que golpea y termina en el instante de tomar contacto con el balón.
La mecánica general de la Cadena Cinética implicada en el golpe de voleibol tiene cierta similitud con el modelo de saque en el tenis, cuando éste se realiza en suspensión:
Rotación de la cadera alrededor del eje vertical
Desplazamiento hacia delante y rotación del tronco
Flexión y rotación del hombro
Extensión del codo y pronación del antebrazo
Flexión de la muñeca
1.6. Caída de Aterrizaje
vEs con apoyo casi simultáneo con una ayuda de amortiguación con implicancia de la articulación del tobillo, luego de la rodilla, para finalizar sobre la cadera. Los movimientos realizados luego del golpe ofician como compensatorios al equilibrio de la caída, (movimiento pendular del brazo contrario al que ejecuta el golpe).
Siempre la caída será por delante del lugar del golpe de ataque, siendo mayor a menor el espacio en función del tipo de carrera.
Para finalizar con el análisis biomecánico, a continuación mencionamos aspectos que por su relevancia en la técnica se tornan de importancia en su consideración a la hora de entrenar y corregir el movimiento de ataque
Dirección de entrada en ángulo (por zona 4 y 3 diestro)
Ultimo paso de máxima aceleración
Buena batida de brazos y por encima de la línea de hombros
Apertura máxima del hombro de ataque
SEÑALES DEL ARBITRO
Codo flexionado y por encima de la línea del hombro
Golpe entre línea del hombro y eje medio del cuerpo
2. Ataque
Conceptualmente el argumento ofensivo por excelencia, con presencia en los dos Complejos de juego (K1 y K2). Esto habla a las claras que su técnica y la administración de los recursos de la misma, son excluyente, debido al porcentaje que le corresponde en la obtención final de los puntos realizados por un equipo (50% de promedio).
2.1. Tiempos de ataque
Generalmente están relacionados con la función del atacantes y condicionado directamente por el tipo de pase que le llegue al armador y la posibilidades de éste en la distribución final
